肌の保湿でこれだけはやっておくべきこと!

肌の保湿でこれだけはやっておくべきこと!

以外なことですが、肌の保湿には睡眠時間も関係してくるようです。

寝不足だと顔が脂分が多く出ているのに乾燥していることがよくあります。

脂分を洗顔で落とすとカサカサになって角質が浮き上がってポロポロと取れてきたりすることもあります。

また、ニキビもできやすくなります。睡眠不足だと皮膚の免疫力がフルに機能しなくなって細菌にも負けやすくなります。

気をつけましょう。

 

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